• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Dubbelmarinerad grisfilé

MG 1817

Ingredienser


1 kg
gris innerfilé
1 dl
rybsolja
2 msk
vinäger
1 krm
svartpeppar
1 dl
finklippta örter (oregano, timjan, salvia)

Marinad 2

1
lime, saften
1 liten bit
riven ingefära
1 tsk
salt
1 tsk
farinsocker
3–4
pressade vitlöksklyftor
1 dl
olja (rybs eller oliv)
1 dl
finklippta örter (timjan, salvia)

Så gör du


  1. Blanda samman ingredienserna till marinaden.
  2. Putsa filén och placera i en djup skål. Slå på marinaden. Ställ kallt i 4–5 timmar.
  3. Ta fram köttet och låt stå i rumstemperatur i cirka 1 timme. Stek i 175 graders ugnsvärme tills stekmätaren visar 70 grader. Gör under tiden den andra marinaden.
  4. Placera den stekta, något avsvalnade filéen i marinaden. Låt stå och dra i cirka 4–5 timmar eller om möjligt över natten.
  5. Skär upp i tunna skivor och servera på salladsbädd. Passar bra som bufférätt.
  6. I det här receptet använder vi kokta rågpärlor som botten i salladen. Servera med en yoghurtsås (mixa ihop turkisk yoghurt, sambal olek, riven gurka, limesaft + skal och lite skivade oliver).

Kategorier

  • Lunch
  • Middag
  • Buffé
  • Sallad
  • Kött, vilt
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
MG 1817

Detta kan intressera dig

Arsmote 2027

Årsmöte 2027 i Jakobstad

Välkommen till Marthaförbundets årsmöte 2027 i Jakobstad lördagen den 15 maj. Under dagen samlas vi för att fatta viktiga beslut, blicka framåt och stärka gemenskapen inom Martharörelsen. Årsmötet ...

Nyheter
202060311 paskkok matefterratt fotoclara

Påskkvarg med havresmul

Vår
SEO banner 1

Få ordning på pengarna och optimera din ekonomi 2026

Det nya året ses ofta som en chans till nystart. Är det i år som du börjar budgetera och lär dig att konkurrensutsätta som ett proffs? Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård tipsar om sju ...

Ekonomi

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet