Bär- & banansmoothie

Ingredienser


2 portioner


2
bananer
2 dl
frysta blåbär eller andra inhemska bär
2 dl
naturell yoghurt
2 dl
äppeljuice
2 msk
vetekli
2 msk
solrosfrön

Så gör du


  1. Skala bananen och skär den i mindre bitar. Mixa ihop banan, frysta bär, naturell yoghurt, juice och vetekli med en stavmixer eller en matberedare.
  2. Servera direkt i ett stort glas eller i en tekopp. Strö över solrosfrön

Detta kan intressera dig

Banner marina ekonomi budhet

Så påverkas du av reklam - varje dag och överallt

Marknadsföring har funnits i alla tider. Ofta med samma mål: att få oss att köpa en produkt eller tjänst. Det är inget fel i sig, men det finns tydliga regler som styr hur marknadsföring får gå til...

Ekonomi
Ung Martha julkalender 2025 17

Ungmarthas julkalender: Lucka 17

Med ost, gräslök och salta pinnar skapar du små ätbara julgranar som passar perfekt till glöggminglet eller som ett roligt inslag på julbordet. Enkelt och gott!

UngMartha
Foreningsbrev

Föreningsbrevet: September 2025

Bästa föreningsaktiva martha! Här får du föreningsteknisk information samt sådant som är centralt för föreningsaktiva och styrelser.

Medlem