Bär- & banansmoothie
Ingredienser
2 portioner
2
bananer
2 dl
frysta blåbär eller andra inhemska bär
2 dl
naturell yoghurt
2 dl
äppeljuice
2 msk
vetekli
2 msk
solrosfrön
Så gör du
- Skala bananen och skär den i mindre bitar. Mixa ihop banan, frysta bär, naturell yoghurt, juice och vetekli med en stavmixer eller en matberedare.
- Servera direkt i ett stort glas eller i en tekopp. Strö över solrosfrön
