Babymat: Grönsakspuré

Ingredienser


Från 4–6 månader, 2–3 barnportioner


1
morot
2
potatisar
75 g
blomkål eller broccoli
1 msk
fryst majs eller frysta ärter
1 dl
vatten
1 dl
modersmjölk, modersmjölksersättning eller vatten

Så gör du


  1. Tvätta och skala potatisen och moroten och skär dem i bitar. Skölj och skär blomkålen/broccolin i bitar.
  2. Koka upp vatten och lägg först i morotsbitarna. Låt koka under lock i 5 minuter.
  3. Lägg sedan i potatisen och blomkålen/broccolin. Låt koka i cirka 5 minuter eller tills alla ingredienser är mjuka.
  4. Mosa grönsakerna i kokspadet. Tillsätt modersmjölk/modersmjölksersättning eller vatten tills purén blir lämpligt lös.

MARTHA
TIPSAR

Välj och byt ut inhemska grönsaker enligt säsong.

MG 7402

Detta kan intressera dig

D2 A8510

Burkfisk på menyn

Har du inte tillgång till färsk fisk, varför inte äta konserverad fisk? Det är faktiskt inte alls så dumt.

Hushåll
ESE9404

Årets marthagärningar delades ut i Mariehamn

På Marthaförbundets årsmöte lördagen den 17 maj delades två utmärkelser ut: årets martha och årets marthaförening. Titlarna ges till personer och föreningar som med engagemang, kreativitet och driv...

Marthaförbundet
Banner

Ny lättläst broschyr: Råd och recept för en fungerande vardag

Vår populära broschyr har fått en uppdatering! Marthaförbundets projekt Hantera vardagen presenterar en uppdaterad upplaga av broschyren "Råd och recept för en fungerande vardag". Här kan du bläddr...

Hushåll