Babymat: Grönsakspuré

Ingredienser


Från 4–6 månader, 2–3 barnportioner


1
morot
2
potatisar
75 g
blomkål eller broccoli
1 msk
fryst majs eller frysta ärter
1 dl
vatten
1 dl
modersmjölk, modersmjölksersättning eller vatten

Så gör du


  1. Tvätta och skala potatisen och moroten och skär dem i bitar. Skölj och skär blomkålen/broccolin i bitar.
  2. Koka upp vatten och lägg först i morotsbitarna. Låt koka under lock i 5 minuter.
  3. Lägg sedan i potatisen och blomkålen/broccolin. Låt koka i cirka 5 minuter eller tills alla ingredienser är mjuka.
  4. Mosa grönsakerna i kokspadet. Tillsätt modersmjölk/modersmjölksersättning eller vatten tills purén blir lämpligt lös.

MARTHA
TIPSAR

Välj och byt ut inhemska grönsaker enligt säsong.

MG 7402

Detta kan intressera dig

Malax marthadag

Marthadag på Malakta i Malax 14.3

Marthadagen i Malax 14.3 bjuder på föreläsningar om beredskap och stärkande aktiviteter. Du får kunskap, konkreta tips och möjlighet att känna på marthagemenskapen.
1f101a6e 2605 6bc6 a938 64fec6882b2c

Marthaförbundet med i Kvinnodagsmarschen 8.3

På internationella kvinnodagen deltar vi i Kvinnodagsmarschen i Helsingfors. Vi inleder dagen med en gemensam brunch i Hemvrån tillsammans med Svenska Kvinnoförbundet och Helsingfors svenska Martha...

Nyheter
ESE9404

Nominera till Årets marthagärningar 2025

Utmärkelserna Årets marthagärningar lyfter fram och synliggör inspirerande insatser inom martharörelsen. Nu kan du nominera i kategorierna "Årets martha” och ”Årets marthaförening”.

För föreningar