Babymat: Grönsakspuré

Ingredienser


Från 4–6 månader, 2–3 barnportioner


1
morot
2
potatisar
75 g
blomkål eller broccoli
1 msk
fryst majs eller frysta ärter
1 dl
vatten
1 dl
modersmjölk, modersmjölksersättning eller vatten

Så gör du


  1. Tvätta och skala potatisen och moroten och skär dem i bitar. Skölj och skär blomkålen/broccolin i bitar.
  2. Koka upp vatten och lägg först i morotsbitarna. Låt koka under lock i 5 minuter.
  3. Lägg sedan i potatisen och blomkålen/broccolin. Låt koka i cirka 5 minuter eller tills alla ingredienser är mjuka.
  4. Mosa grönsakerna i kokspadet. Tillsätt modersmjölk/modersmjölksersättning eller vatten tills purén blir lämpligt lös.

MARTHA
TIPSAR

Välj och byt ut inhemska grönsaker enligt säsong.

Babymat: Grönsakspuré

Detta kan intressera dig

Mia Hafréns tal från Centrs Martas 25-års jubileum

Ordförande Mia Hafrén representerade Marthaförbundet på Centrs Martas festligheter i Riga den 5 maj. Här kan du läsa hennes festtal.

Nyheter

Buss från Borgå till årsmötet 2025

För att så många som möjligt skall kunna åka med till Åland har vi en gemensam buss som startar från Lovisa och kör via Borgå-Söderkulla-Helsingfors (Kiasma) till Åbo.

Medlem

En glutenfri jul i Marthaförbundets julkalender

I år tar Marthaförbundets julkalender avstamp i glutenfria recept. Hushållsrådgivare Fanny Nykvist bjuder på kunskap och inspiration om glutenfria julklassiker.

Hushåll