• Kontakt
  • Om oss
  • Evenemang
  • För föreningar
  • UngMartha
  • Beredskap
  • Projekt & Kampanjer
  • Stöd oss
  • Marthashop
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
Sök
Engagera dig Bli medlem
Stäng
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Aktuellt
  • Material
  • Marthashop
  • Om oss
  • För föreningar
  • Projekt & Kampanjer
  • Evenemang
  • Kontakt
  • Engagera dig Bli medlem

Ärtfalafel

MG 6803

Ingredienser


Cirka 20 st


250 g
torkade ärter
1
gul lök
2
vitlöksklyftor
1 tsk
salt
1⁄2 dl
persilja
3 msk
vetemjöl
Rybsolja att steka i

Så gör du


  1. Blötlägg ärterna i 8–10 timmar.
  2. Koka ärterna 30 minuter.
  3. Skala löken och vitlöken.
  4. Kör ärter, lök och kryddor till en jämn smet. Blanda i vetemjöl. Låt degen vila en stund i kylskåpet.
  5. Forma bollar med händerna och stek i rikligt med olja så falafelbullarna blir gyllenbruna.
  6. Servera som plock med exempelvis en chutney eller fyll pitabröd med falafelbullarna.

MARTHA
TIPSAR

Du kan smaksätta falafeln med olika kryddor. Spiskummin (1 tsk) eller chili passar bra. Persiljan kan även bytas ut mot koriander.

Kategorier

  • Middag
  • Baljväxter
  • Dela på Facebook
  • Dela på Twitter
MG 6803

Detta kan intressera dig

D2 A7228

Bakade ägg i elden

Frukost, brunch
Tjockplattar

Salta tjockplättar utomhus

Lunch
8

Ungmarthas julkalender: Lucka 8

När kylan biter och huden känns torrare än vanligt är det dags för lite extra omvårdnad. Dagens lucka bjuder på en enkel, naturlig och lyxigt mjukgörande havremask som du kan göra hemma på några mi...

UngMartha

Följ Martha
på sociala medier

  • Kontakta oss
  • Finlands svenska Marthaförbund r.f.
    Medelhavsgatan 14 C 00220 Helsingfors
  • 044 402 6884
  • Om oss
  • UngMartha
  • Projekt & Kampanjer
  • Bli medlem
  • Rådgivning
  • Tidskriften Martha
  • Styrelsen 2026–2028
  • Historik
  • Inspiration
  • Smartha tips
  • Recept
  • Hem & hushåll
  • Evenemang
  • Nyheter
  • Marthashop
  • Video
  • Marthapodden
  • För föreningar
  • Marthaförbundets förtjänsttecken
  • Föreningsstöd
  • Föreningsteknik
  • Karta över marthaföreningar
  • Föreningarnas logotyper
  • Marthaförbundets integritetspolicy
  • Marthaförbundets cookiepolicy
  • Frågor & Svar
  • Kontakt
  • Pressmaterial
  • Marthaförbundets faktureringsuppgifter
  • Mötesrum Victoria
  • Integritetspolicy
© 2026 Marthaförbundet