Österbotten, kom ut med oss i naturen!
Du som är över 65 år, kom och rör på dig med oss! Inom projektet Alla ut med Martha ordas tre pop up-tillfällen i Österbotten. I Vasa 7.9 samt i Kronoby och Närpes 8.9.
Pop up-tillfällena riktar sig till personer över 65 år, både kvinnor och män. Du behöver inte vara van att röra dig i skogen för att delta. Aktiviteterna ordnas på relativt lättillgängliga platser och anpassas så att så många som möjligt kan vara med utifrån sina egna förutsättningar
Tillsammans rör vi oss i naturen
Ett tillfälle pågår i ungefär två timmar och innehåller bland annat rörelse, naturupplevelser och gemenskap. Våra utbildade skogsguider leder olika rörelseaktiviteter i varierande terräng. Vi tränar exempelvis balans, benstyrka, koordination och rörlighet på ett enkelt och lekfullt sätt. Tillfället innehåller också en avslappningsövning ute i naturen. Vi kommer inte att vandra eller gå långa sträckor!
Under tillfället tar vi också en gemensam paus. Marthaförbundet bjuder på kaffe och te, som tillreds tillsammans på stormkök, samt ett litet mellanmål.
Både för skogsvana och skogsovana
Vi vill att tröskeln för att delta ska vara låg. Du som är över 65 år är välkommen oberoende av om du regelbundet rör dig i skog och mark eller sällan vistas i naturen. Det viktigaste är inte hur snabbt eller långt du rör dig, utan att få vara aktiv utifrån dina egna förutsättningar.
Vi hoppas att tillfällena ska ge deltagarna rörelseglädje, trevlig samvaro och gemenskap – men också inspiration och enkla idéer för hur naturen kan bli en del av den egna vardagen.
Tillfällen i Österbotten
Vasa 7.9
kl. 12–14.00
Skogsbergets motionsspår
Pohjolagatan, 65230 Vasa
Kronoby 8.9
kl. 12–14.00
Tössbackens skidspår
Tössbackavägen 70, Kronoby
Anmäl dig till Kronoby
Närpes 8.9
kl. 12–14.00
Vargberget, friluftcentrum
Vargberget 148, Närpes
Anmäl dig till Närpes
Anmäl dig gärna!
Vi önskar att du anmäler dig på förhand om du planerar att delta, men det går också bra att komma med utan anmälan. Du kan också anmäla dig via textmeddelande till Fanny Nykivst på 044 735 4975. Skriv ditt namn och vilken ort du vill delta i. Du är också välkommen även om du inte har anmält dig på förhand.
Pop up-tillfällen kommer att ordnas under våren 2027 i södra Finland.
Projektet finansieras av Undervisnings- och kulturministeriet.
