Äppel- eller  päronmos i mikro 

Ingredienser


Cirka 350 g
inhemska äpplen eller päron
½ dl
vatten
1–2 msk
socker

Så gör du


  1. Skala och skär äpplen eller päronen i bitar. Sätt frukten och vattnet i en mikrosäker skål, exempelvis en glasskål.
  2. Tillaga frukten i cirka 800W i 5 minuter, rör om efter halva tiden och var försiktig, moset blir hett i mikrovågsugnen. Använd också grytlappar då skålen kan ha blivit het.
  3. Tillsätt önskad mängd socker och mosa med gaffel.
  4. Låt svalna och servera till plättar, pannkaka, fil, yoghurt eller gröt.

MARTHA
TIPSAR

Det är gott med fruktmos på gröt, fil och pannkaka. Det här receptet är en snabb variant som tillagas i mikrovågsugn.

Äppel- eller  päronmos i mikro 

Detta kan intressera dig

Familjens gemensamma måltid - mer än bara näring

Det finns många fördelar med att äta tillsammans. För både små barn och tonåringar skapar den gemensamma måltiden trygghet, då de vet att det finns tid för att umgås och prata.

Hushåll

Printa ut: Rensa hela året-kalendern

52 veckor, 52 uppgifter. Marthaförbundet har tagit fram en gedigen checklista som hjälper dig att ta itu med hemmet, ett litet hörn i taget.

Ekonomi

Lucka 12: Ungmarthas julkalender

Ge juldagarna en uppfriskande start med en lingonsmoothie! Med sin friska syrlighet och vackra röda färg är den lika god som den är enkel att göra. Perfekt som ett lätt mellanmål eller en näringsri...

UngMartha