Nyheter

61202_t.jpg

3 tankeställare på Black Friday

Trots att vi konsumerar mera än någonsin, uppmanas vi att konsumera ännu mera. November har tack vare shoppingdagar som Singles day, Black Friday och Cyber Monday fått en konsumtionshetsstämpel. ”Köp, köp, köp!” uppmanar företagen, och vi köper. Men till vilket pris?Läs mera »
igår kl. 09:23
60719_t.jpg

Tänk efter innan du shoppar loss!

Dagens billiga plagg och lockande nyhetsbrev, skyltfönster och reklamer har lett till att våra garderober är allt mer fullproppade. Faller du ofta för frestelsen? Läs vidare för några handgripliga tips på vägen mot en mer hållbar garderob. Läs mera »
13.11.2017 kl. 13:28
60956_t.jpg

Kolumn: Bloggarna som tjänar på mig

Ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar uppmanar ständigt människor till att granska sin konsumtion och att lära känna sig själv som konsument. Nu delar ekonomirådgivaren med sig av sin svaga punkt, som får igång hennes habegär.Läs mera »
08.11.2017 kl. 09:10
60876_t.jpg

Utmaning: Köpfri november!

Världens befolkning konsumerar mera än någonsin. Det är varken ekologiskt hållbart eller hållbart för vår privatekonomi. För att granska våra konsumtionsvanor kan det vara värt att stanna upp och göra något radikalt. Därför utmanar vi dig till en köpfri månad i november.Läs mera »
01.11.2017 kl. 07:21
60234_t.jpg

Planera familjens ekonomi inför en anhörigs eventuella död

Ett dödsfall i familjen innebär för det mesta att hushållets sammanlagda inkomster sjunker. Eftersom utgifterna tenderar att hållas på samma nivå, är det bra att på förhand fundera över hur ett dödsfall påverkar hushållets ekonomi. Läs mera »
16.10.2017 kl. 13:21

Evenemang

25.11
Marthaförbundets höstmöte
27.11
Familjekompet – kurshelhet i Ekenäs Har du koll på familjens ekonomi? Hur gör man snabblagad och näringsrik vardagsmat som alla gillar? Vad är hemlagad baby- mat? Detta och mycket mer pratar vi om på en praktisk kurs med fokus på kost, miljö och pengar ur ett barnfamiljeperspektiv.
29.11
Överlevnadskurs för studerande Skippa nudlarna och tonfisken, nu lagar vi mat som är både billig, god och lättlagad. På överlevnadskursen för studerande delar ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar och hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson färdigheter för att hantera vardagens utma
30.11
Överlevnadskurs för studerande Skippa nudlarna och tonfisken, nu lagar vi mat som är både billig, god och lättlagad. På överlevnadskursen för studerande delar ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar och hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson färdigheter för att hantera vardagens utma
04.12
Familjekompet – kurshelhet i Ekenäs Har du koll på familjens ekonomi? Hur gör man snabblagad och näringsrik vardagsmat som alla gillar? Vad är hemlagad baby- mat? Detta och mycket mer pratar vi om på en praktisk kurs med fokus på kost, miljö och pengar ur ett barnfamiljeperspektiv.
12.12
Julstök i Marthaköket En stor dos julstämning, hemgjorda julklappar och live rådgivning mitt i julstöket. Välkommen till Marthaköket för julmys!

Råd & tips

Text

En god soppa, gryta eller sås som blivit för salt kan räddas genom att lägga en tjock skiva rå potatis i rätten och låta den koka med den sista kvarten. Kom ihåg att ta bort potatisen innan maten serveras.

Rådgivning

Solveig Backström och Elisabeth Eriksson är våra hushållsrådgivare. De svarar på frågor om mat och matlagning, kost och näring, konserverng samt råd i konsumentfrågor.

Telefon 010 279 7279 (ti–to, 13–15)

E-post hushall(at)martha.fi (svar inom tre arbetsdagar)

Ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar svarar på frågor gällande konsumtionsutgifter, budgetering och planering av privatekonomin, skötseln av penningärenden, handledning i privathushållets bokföring och olika alternativ för att lösa skuldproblem.

Telefon 043 820 0073 (vardagar, 9–15)

E-post mia-maja.wagar(at)martha.fi
(svar inom tre arbetsdagar)

Ekologirådgivare Anita Storm svarar på frågor gällande miljövänlig konsumtion och ekologiska alternativ.

Telefon 044 735 4975

E-post anita.storm(at)martha.fi
(svar inom tre arbetsdagar)

 

Projekt / Kampanjer

#köpfrinovember

Vi drar Köp inget-dagen den 24 november ett steg längre, och lever köpfritt under november. Är du med? 

Familjekompet 2017

Familjekompet (kompet = kost, miljö, pengar) stärker småbarnsfamiljers kunskap och färdigheter samt främjar deras välmående i vardagen. 

Tack för maten!

Projektet Tack för maten! engagerar de privata svenskspråkiga daghemmen i Svenskfinland i att utveckla måltiden och bespisningsverksamheten.

Alla projekt

Vi på marthaförbundet

Anita Storm, ekologirådgivare

Den här hösten leder Anita Storm ett flertal kurser i naturkosmetik och örtapotek. På kurserna kan du lära dig bland annat hur du använder olika läkeväxter och hur du gör tvål. 

Evenemangskalender

 

Ann-Louise Ahrenberg & Sofia Grynngärds

Projektet Tack för maten! erbjuder fortbildning för daghemspersonal, eftisledare eller andra grupper som arbetar med barn i åldern 3–8 år.

Läs mer om fortbildningen här.

 

Mia-Maja Wägar, ekonomirådgivare

"I vanliga fall råder Köp ingenting–dagen i 24 timmar. Men tänk om vi klarade av att leva konsumtionsfritt i en månad? Marthaförbundet utmanar dig att förlänga dygnet till en månad, och därmed leva konsumtionsfritt i november."

Ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar har köpstopp under #köpfrinovember.

 

Hör av dig!

TIDSKRIFTEN

59813_t.jpg

Dela omsorg

Ett av de vackraste orden jag vet är ordet ”omsorg”. Kanske dels för att jag anser att vi borde våga tala mera om sorg som drabbar oss alla i olika livsskeden, dels för att det är just precis det som vår värld behöver i dag.
12.09.2017 kl. 09:15
59812_t.jpg

Hållbar familj

Augusti är lite som nyår när det gäller löften. Sista veckan i juli börjar man redan mentalt separera från sina fula stugjackor och kantstötta koppar, och från ett sista desperat häng i en möglig och obekväm hängmatta gör man en liten önskelista inför hösten.
12.09.2017 kl. 09:12
 

Broschyrer

Våra broschyrer är gratis! Du kan ladda ner dem som pdf, läsa dem via Issuu eller beställa lådvis. 

Sköna böna

Garderoben

Proteiner från växtriket

Vardagsfix

Potatis

Fisk året om

Alla broschyrer